Siauralapis gaurometis, dar vadinamas ožkarože, daugeliui pažįstamas kaip lietuviška žolelių arbata, savo skoniu primenanti juodąją arbatą, tačiau neturinti kofeino. Dėl to ji dažnai pasirenkama kaip vakaro gėrimas arba alternatyva kavai. Vis dėlto…
Skaityti straipsnį
Vakaro gėrimas nebūtinai turi būti saldus, stiprus ar svaiginantis. Dietologai sveiko senėjimo kontekste išskiria paprastą pieną, kuris prieš miegą suteikia…
Metabolinis sindromas nėra viena atskira liga. Tai kelių sveikatos sutrikimų derinys, kai kartu pasireiškia padidėjęs cukraus kiekis kraujyje, aukštas kraujospūdis,…
Atsparumas insulinui dažnai siejamas ne su vienu konkrečiu produktu, o su tuo, kas valgoma dažnai ir kokia yra visa mityba.…
Gėrimai po vakarienės dažnai pasirenkami iš įpročio: taurė vyno, puodelis kavos ar stiklinė sulčių atrodo nekaltai. Tačiau kai kurie iš…
Inkstų akmenys dažnai siejami tik su per mažu išgeriamo vandens kiekiu, tačiau vien skysčių ne visada pakanka. Reikšmės turi ir…
Perdirbta mėsa su insultu siejama dažniau, nei daugelis žmonių tikisi. Į šią grupę patenka ne tik šoninė, bet ir dešrelės,…
Žemės riešutų sviestas dažnai vertinamas atsargiai dėl riebumo, tačiau vien riebalų kiekis dar neparodo, kaip jis veikia cholesterolį. Natūralus produktas,…
Kortizolis dažnai vadinamas streso hormonu, tačiau jis atlieka kur kas daugiau funkcijų. Jis padeda reguliuoti cukraus kiekį kraujyje, kraujospūdį ir…
Spalio 24-ąją minima Pasaulinė poliomielito diena primena, kad nors dėl skiepijimo ši pavojinga infekcinė liga daugelyje pasaulio šalių beveik išnyko,…
Renkantis avalynę dažniausiai vertiname jos dydį, patogumą ir medžiagą. Tačiau pėdų savijautai ne mažiau svarbios ir kojinės. Tinkamas jų pasirinkimas…
Kiaušiniai ar grūdėta varškė? Abu produktai suteikia baltymų ir gali būti derinami su širdžiai palankia mityba. Vis dėlto vieno universaliai…
Rudenį sunokstančios erškėtuogės dažnai prisimenamos dėl arbatos, uogienės ar didelio vitamino C kiekio. Tačiau šios nebrangios uogos domina ne tik…
Vakaro gėrimas nebūtinai turi būti saldus, stiprus ar svaiginantis. Dietologai sveiko senėjimo kontekste išskiria paprastą pieną, kuris prieš miegą suteikia…
Kortizolis dažnai vadinamas streso hormonu, tačiau jis atlieka kur kas daugiau funkcijų. Jis padeda reguliuoti cukraus kiekį kraujyje, kraujospūdį ir…
Vakaro gėrimas nebūtinai turi būti saldus, stiprus ar svaiginantis. Dietologai sveiko senėjimo kontekste išskiria paprastą pieną, kuris prieš miegą suteikia…
Santaros Žinios – sveikų žinių portalas: aiškiai ir be panikos apie mitybą, judėjimą, miegą ir savijautą. Straipsniai skirti bendram švietimui ir nepakeičia gydytojo konsultacijos.
