Pykinimas, prastas apetitas ir jautresnė gerklė gydant vėžį gali apsunkinti net paprasčiausią valgymą. Vis dėlto tuo metu organizmui ypač svarbu gauti pakankamai energijos ir baltymų, nes dėl ligos ir gydymo gali mažėti…
Skaityti straipsnį
Bulvės, saldžiosios bulvės, kukurūzai ir žirniai dažnai atsiduria vienoje grupėje, o brokoliai, agurkai ar lapinės salotos laikomi palankesniu pasirinkimu cukraus…
Kiaušiniai dažnai tampa pusryčių pagrindu, tačiau jų reikšmė gali būti platesnė nei sotus pirmasis dienos valgis. Su mažesne Alzheimerio demencijos…
Vidurių užkietėjimas dažnai reiškia ne tik retesnį tuštinimąsi, bet ir sunkesnį, nemalonesnį apsilankymą tualete. Įprastai tokiais atvejais prisimenamos džiovintos slyvos,…
Įprastoje valgomojoje druskoje yra daug natrio, o per didelis jo kiekis siejamas su aukštesniu kraujospūdžiu. Todėl maisto gamintojai vis dažniau…
Keto ir Viduržemio jūros dieta dažnai pristatomos kaip visiškai skirtingi keliai į geresnę sveikatą. Viena beveik visiškai atsisako angliavandenių, kita…
Lapkričio 8-ąją minima Europos sveikos mitybos diena – proga atkreipti dėmesį į tai, ką kasdien dedame į savo lėkštę. Higienos…
Po 40-ies keičiasi ne tik kūnas, bet ir jo poreikiai. Šiame amžiuje maistinės medžiagos vyrams tampa ypač svarbios, nes ilgainiui…
Renkantis pieną, kai cukraus kiekis kraujyje yra padidėjęs, verta vertinti ne tik skonį. Reikšmės turi angliavandenių, pridėtinio cukraus, baltymų ir…
Aukštas kraujospūdis dažnai susijęs ne tik su tuo, ką valgome. Įtakos turi ir nuolatinė įtampa, greitas kvėpavimas, ilgas sėdėjimas bei…
Menopauzės laikotarpiu daug moterų pastebi, kad sunkiau susikaupti, prisiminti žodį ar išlaikyti mintį. Šie pokyčiai dažnai vadinami smegenų rūku ir…
Vitaminai ir maisto papildai dažnai atrodo kaip paprastas būdas sustiprinti organizmą. Tačiau didesnis jų kiekis ne visada reiškia didesnę naudą.…
Europos Komisija patvirtino Vokietijos taikytą laikinąją priemonę dėl blakstienų serumo „Eyelash Serum Gold” (prekių ženklas „Long 4 Lashes“). Taip pat…
Bulvės, saldžiosios bulvės, kukurūzai ir žirniai dažnai atsiduria vienoje grupėje, o brokoliai, agurkai ar lapinės salotos laikomi palankesniu pasirinkimu cukraus…
Keto ir Viduržemio jūros dieta dažnai pristatomos kaip visiškai skirtingi keliai į geresnę sveikatą. Viena beveik visiškai atsisako angliavandenių, kita…
Aukštas kraujospūdis dažnai susijęs ne tik su tuo, ką valgome. Įtakos turi ir nuolatinė įtampa, greitas kvėpavimas, ilgas sėdėjimas bei…
Santaros Žinios – sveikų žinių portalas: aiškiai ir be panikos apie mitybą, judėjimą, miegą ir savijautą. Straipsniai skirti bendram švietimui ir nepakeičia gydytojo konsultacijos.
